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生日禮物商品訊息描述



商品訊息特點



來源
  • 公司貨
顏色
腳架分類
  • 單腳架






品牌:FAITH
型號:FM-C0624
材質:鎂鋁合金
最大管徑:29
節數:6
重量:390g(不含雲台)
載重:15kg
展開中軸最高:164
中升中軸高度:144
收合高度:40cm



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國內曾針對國人外食習慣進行調查,結果顯示在台灣約有超過千萬的外食人口,其中又以早餐、午餐的外食比例最高。或許多數人都知道外食調味過度、肉多菜少,無法顧及營養均?,且許多精緻食品內含的油糖鹽,一旦攝取過多,會造成高血壓、心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病盛行率增加。但您也許不知道,高油脂、高糖的飲食,同樣也會傷害到我們的腦部,影響之深,可能危及腦部退化與失智。

現代人因為日常生活中壓力大、用腦過度,經常外食之餘,又喜歡透過享用高油脂、高糖的精緻美食來感受生活「小確幸」,殊不知這些行為都會一點一滴加速腦部的老化速度。如知名的神經學期刊(Neurology)研究顯示血糖值高的人,記憶力會較血糖低的人差,其海馬迴的體積也較小。這是因為掌管記憶的海馬迴,是腦部胰島素接受器含量最多的部位,因此當血糖長期不穩定時,腦部產生「胰島素阻抗」的現象,會造成一連串發炎反應,而影響海馬迴與記憶功能。

此外,日本腦科醫師山嶋哲盛指出,利用沙拉油所製造的人造奶油、美乃滋等,其中含有大量反式脂肪,會增加壞的膽固醇破壞細胞膜,並排擠掉好的不飽和脂肪酸,使得細胞膜表面流動性變慢,而影響到神經訊息傳遞與接收能力,是近年急速增加的失智症,和早發性阿茲海默症的重大病因。

您也是外食、攝取高油高糖食物一族嗎?您是否擔心腦部開始退化了呢?腦退化會出現的徵兆,大致上有初期、中期、晚期之分,如不能熟記新認識的人名、電話號碼、物品位置,判斷力與工作技巧減退、興趣變得狹窄等,屬初期症狀;若對於辨別人物感到困難,出現情緒波動、疑心、幻覺等明顯性格改變,則屬中期症狀;待進入晚期症狀時,患者的語言交流會更趨減少、忘秒購商品記生平中重要的事,甚至失去照顧自我的能力,因此不能不提早防範。

但現代人外食已是常態,為此營養師王莉綺提出專業建議,防止外食族不均?的飲食習慣讓腦提前退化。她認為三餐應儘量高纖、少鹽與低脂,多攝取富含蛋白質、Omega-3、維他命 B 群、葉酸與天然抗氧化劑(維他命 C、E、β胡蘿蔔素)的食物,如牛奶、新鮮海魚、深色蔬菜、水果、全穀類、綠茶和紅酒等,遵守「多吃不同食物以吸收不同營養」的原則,即能避免缺乏某些營養。同時,外食族平時應額外攝取含有磷脂絲胺酸(PS,phosphatidylserine)的營養補給品,PS為細胞膜的成分之一,可調節腦神經細胞的傳遞機制,臨床研究發現PS有助於強化記憶力,減緩老年人失智症的風險,是相當重要的腦營養。

台灣上班族平均腦年齡高達60.5歲,英國研究也顯示45歲起腦部功能即有可能開始退化。因此,每日需注意均衡飲食,並補充含PS關鍵腦營養補給品,就能從日常養成習慣,防止不均?的營養讓腦提前退化。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

炎炎夏日,新北市要讓民眾體驗不一樣的清涼暑假!結合水上巴士航程為主軸的藍色公路輕旅行,以及台灣好行木柵平溪線為主的平溪巴士輕旅,即將限量開航!今年,新北市要以親山近水的自然清涼新體驗,陪伴大家健康抗暑、元氣百分百。



▲左起:旅遊作家艾瑞克、平溪商圈理事長林高美雲、麵包師傅張晏瑜、製墨大師陳俊天。(圖/新北市觀光局提供)

夏日啟航的藍色公路水上巴士輕旅行包含日航以及夜航兩種遊程,在淡水河上欣賞日夜不同風情的城市之美;日航有「生態科藝之旅」包含河岸生態導覽以及享譽國際的鐘錶文創體驗;而「淡水人文行」,在悠揚的音樂聲中飽覽淡水河風光、深度導覽淡水古蹟、探訪「不能說的秘密」電影場景。十分搶手的夜航航程,除了感受河岸絕美的橋梁光雕,還有特別安排國寶級製墨 DIY 體驗的「夜航文化 DIY 之旅」;以及悠閒自行車體驗的「夜航乘河追風之旅」。所有夜航還特別提供三重人氣特製手工麵包及音樂饗宴,浪漫超值的藍色仲夏旅程,數量有限,錯過可惜。



▲光雕橋在夜晚相當迷人。(圖/新北市觀光局提供)

台灣好行木柵平溪線的巴士輕旅,除了以超值的優惠套票提供自由行旅客使用之外,今年也推出兩款旅遊路線;「瀑布森呼吸、老街嘗美食」要帶領大家體驗全台灣最大瀑布十分瀑布,以及世外桃源般的望古瀑布,感受瀑布負離子的清涼與森林芬多精,還有平溪老街導覽、品嘗稀有的平溪好茶。「小鎮生態旅、幸福許願行」則拜訪雙溪小鎮、欣賞夏季荷風之美、走訪小農市集、漫步老街聽故事、農場樂活體驗等。兩項行程最後都會到全台灣唯一的天燈派出所,施放電子天燈體驗,用最自然環保的方式祈福許願。



▲有如世外桃源的望古瀑布。(圖/新北市觀光局提供)

新北市觀光旅遊局局長陳國君表示,新北市擁有豐富多元的山海河自然景觀,以及多彩多姿的人文風情,值得國內外旅客細細品味。新北市觀光旅遊局近年來也持續結合大眾運具,帶大家用不同的方式旅行,也透過不同的角度來欣賞城市和小鎮不一樣的美麗樣貌。根據交通部觀光局最新出爐的「105 年來台旅客消費及動向調查」,新北市平溪首度擠進國外旅客來台最喜愛景點,且獲選為第三名,觀光局也將持續推出台灣好行木柵平溪線,提供國內外遊客運用公車旅遊平溪,並結合地方商圈提供套票優惠,帶大家一票到底玩遍平溪。今年的巴士輕旅,還結合新北市藍色公路水上巴士,串連周邊景點、自行車、自然生態、地方特色美食店家、甚至國寶級的工作室,讓大家除了搭船,還同時享受岸上人文風情。



▲全台唯一的天燈造型派出所。(圖/新北市觀光局提供)

藍色公路水上巴士輕旅行、台灣好行木柵平溪好行套票以及巴士輕旅將於 7 月 10 日下午 2 時開賣,享 7 折以上優惠,數量有限!藍色公路水上巴士輕旅行可上鳳凰旅行社網站訂購,售價 699 至 999 元,限量 750 名;平溪小旅行可上易遊網旅行社選購,售價 799 至 899 元,限量 1000 名。台灣好行套票,包含當日無限次數上下車票、商圈抵用券、平溪電子天燈施放券等,原價 350 元以上,僅售 200 元,限量 2000 套,須向鳳凰、易遊網兩家旅行社洽購,民眾可利用 24 小時網路購票或上新北市觀光旅遊網關注最新活動訊息。

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